Kurt Hoffmann, Hamburg. (Thörlspark) 2
Apfelzeit
und Co.
Vitamine, Vitamine, Vitamine.
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Smoothies= APFEL &
Co.
Gesünderes gibt es nicht zwischendurch
und auch am Abend
beim TV, statt immer Chips und Co.
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Für die
Sommer/Wintermüdigkeit selbstgemachte supergesunde
Smoothies:
Frucht/Gemüsesaft
und zwar im „Starmixer“.
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Das sogenannte „Grüne Wunder“
Dazu nehme ich als ERSTES: ÄPFEL,
(alte SORTEN, wenn möglich)
mal Gurke (bio),
Salatherzen, oder Eisbergsalat,
oder (+)
etwas Weiß/Rotkohl.
(Auch Erbsen vom Frost,
macht das Ganze süßlicher.)
auch mal Kohlrabi und Petersilie,
oder kleine Zwiebel.
(wirkt entgiftend)
mal ein wenig Radieschen;
(+) (Schnittlauch vom Frost)
Birne, Tomate, Paprika,
ein kleines Stück RADi
(Radi & Co.sehr Aromaintensiv)
oder etwas Lauch je nach Gusto.
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Alles wird dann mit Mineralwasser, oder
gutes,
+++ LANG ablaufendes Leitungswasser +++
soweit aufgefüllt,
das diese Kombination leicht trinkbar wird! -
PS.
Ein bis zwei Gläser pro Tag,
denke ich, sind Gesundheitsfördernd,
außer bei UNVERTRÄGLICHKEIT.
-...-
Tschüs Kuddelahh von de Woterkant.
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